Rebkunst og boudoir kombineret giver noget helt unikt, smukt og kunstnerisk til dine i forvejen personlige boudoirbilleder. I mit samarbejde med den dygtige og professionelle rebkunstner Helene, sørger vi for at skabe et rum med trygge rammer, hvor du udfolder dig selv på en helt ny måde.
Det unikke og stilfulde regnrum kan skabe stemning og kunstværker som taler ind i en helt særlig energi og vibe. Måske du også mærker stemningen fra Flash Dance?
Her ser du et eksempel på en vidunderlig kundes fulde galleri, som blev en gave til sig selv i form af et selvtillids- og selvværdsboost. Hun har både modtaget de smukke billeder i et luksuriøst album og kunstværker til væggen.
Hvis du kender lidt til mig og min virksomhed, så ved du måske allerede, hvad min holdning er til boudoir og aldersbegrænsninger.
Jeg vil gerne understrege, at boudoir er for alle kvinder og for alle aldre. Ja, du hørte rigtigt – du kan aldrig være for gammel!
Boudoir er mere end blot et fotoshoot eller en samling af sensuelle billeder. Det handler om at omfavne vores indre og ydre skønhed, uanset hvilken fase af livet vi befinder os i. Det handler om at fejre vores kvindelighed, vores sensualitet og vores selvværd. Og det handler også om at vise os selv den kærlighed og respekt, som vi fortjener, uanset hvilken alder eller størrelse vi har.
Når vi taler om boudoir, taler vi om at sætte os selv i fokus. Vi taler om at skabe et rum, hvor vi kan udtrykke vores autentiske selv og omfavne vores unikke skønhed. Uanset om du er 25 eller 75 år gammel, er der ingen begrænsninger for, hvornår du har ret til at føle dig smuk, sensuel eller feminin. Din alder er ikke en hindring for at omfavne og udforske din indre og ydre skønhed.
En intim fotografering er en rejse ind i os selv, hvor vi opdager vores sande potentiale for skønhed og selvkærlighed. Det handler ikke om at opfylde nogen andres standarder eller forventninger, men om at finde vores egen autentiske udstråling og at være trygge ved at vise den frem.
Vi kvinder har tendens til at være alt for kritiske over for os selv, især når det kommer til vores udseende. Vi sammenligner os selv med urealistiske billeder i medierne og føler os utilstrækkelige. Men boudoir giver os mulighed for at vende op og ned på denne negative indre dialog. Det hjælper os med at omfavne vores kroppe, som de er, og at finde skønheden i vores unikke træk og historier.
Det er også derfor, at alle billeder du finder på min hjemmeside og sociale medier, at helt almindelige kvinder, som aldrig har stået foran et kamera før. Jeg bruger ikke trænede modeller til at vise kvindekroppen frem, fordi det handler om, at vise den skønhed der findes i ALLE kvinder, uanset hvem du er, og hvor i livet du står. Du kan læse mere om, hvorfor jeg valgte boudoirgenren her.
Du er smuk. Du er sensuel. Du er kvinden, der er kommet så langt og stadig har så meget at tilbyde verden. Og uanset din alder eller størrelse, fortjener du at omfavne boudoir og den vidunderlige rejse mod at elske dig selv.
Så lad os sammen omfavne og fejre vores skønhed på vores egne betingelser. Lad os bryde de alders- og størrelsesbegrænsninger, der er blevet pålagt os, og omfavne vores autentiske, smukke selv.
Husk altid, at du er værdifuld og fortjener at elske og blive elsket. Boudoir er en vej til at genopdage denne værdighed og føle sig mere forbundet med vores indre skønhed.
Okay, nu må du ikke misforstå mig. Jeg ELSKER at hjælpe jer kvinder med, at tage smukke, lækre og spicy selfies (det er derfor, at jeg laver små spicy selfie tutorials på instagram til jer jævnligt)
MEN … Der er altså bare noget magisk ved at give sig selv oplevelsen med den rigtige professionelle fotograf.
(Og når jeg skriver den rigtige, så mener jeg den rigtige for dig. Det er ikke nødvendigvis den samme, som er den rigtige for mig)
Kreativitet og ekspertise
En professionel fotograf med respekt for håndværket og kunden er en kunstner. Vi bruger vores kreativitet og ekspertise til at skabe smukke billeder. Vi har en dybere forståelse for, hvordan vi med komposition, farver, lys og skygge og interaktionen med den individuelle kvinde, kan skabe en visuel fortælling. Ved at vælge en professionel fotograf får du ikke kun vores tekniske færdigheder, men også vores unikke perspektiv og kreative vision. Vi får dig til at stråle, og fanger alt det smukke i dig, som vi ser, men du måske ikke selv gør.
Skaber en professionel og tryg oplevelse
At vælge en professionel fotograf betyder også at få en professionel oplevelse. Fra det øjeblik du står i studiet, vil fotografen arbejde på at skabe et behageligt og trygt rum, hvor du kan føle dig afslappet og være dig selv. Vi vil vejlede dig gennem hele oplevelsen og processen, og sikre at du føler dig godt tilpas foran kameraet.
Øjeblikke fanget i deres bedste lys
En af de vigtigste forskelle mellem at tage egne billeder og at vælge en professionel er evnen til at fange kvinden i sit bedste lys. En professionel fotograf vil være opmærksom på timingen, det rette øjeblik og de perfekte detaljer, der skaber empowering billeder. Vi er dygtige til at fange de små spontane øjeblikke og følelser, som kan gå tabt i amatørbilleder og selfies.
Har du nogensinde prøvet at tage de perfekte selfies, mens du f.eks. har grineflip, og fange den helt rette vinkel og øjeblik? Det er svært!
Så selvom det er fantastisk at kunne tage sine egne selfies, så er der en magisk og unik kvalitet ved de billeder, en professionel kan levere. Og så er det også bare en helt anderledes og speciel luksusoplevelse.
Jeg håber, at det kunne opklare nogle tanker og måske spørgsmål du har gået med i hovedet.
Er du klar til at give dig selv den ultimative luksusoplevelse med en boudoirfotografering?
Jeg ønsker dig verdens bedste dag.
Ps. husk at du ikke må sammenligne, at deltage i et event som f.eks. et bryllup med en professionel fotograf, med at tage til en professionel boudoir- eller portrætfotograf. Det er to meget forskellige genre og visioner der skal fanges i de genre, og kan derfor ikke sammenlignes.
Hver gang en kvinde forlader mit studie, bringer hun en en stråle med sig af selvkærlighed og selvomsorg, der spreder sig ud i verden og berører andre. Gennem min boudoirfotografering får kvinder muligheden for at opleve en dyb forbindelse med sin ydre OG indre kraft og skønhed. Det er en magisk proces, hvor de træder ind i et rum fyldt med accept, støtte og empowerment.
Fra det øjeblik hun træder ind ad døren, skabes der en atmosfære af tryghed og tillid. Jeg arbejder intuitivt, tæt sammen med hver kvinde, for at skabe en personlig oplevelse, der fejrer hendes unikke skønhed og selvtillid. Vi udforsker forskellige udtryk gennem boudoirfotograferingen, hvor hun kan vælge at udstråle uskyld og elegance i “hvidt og uskyldigt”, eller at være modig og dristig i “rødt og strappy” lingeri. Uanset valget er der ingen grænser for, hvordan hun kan udtrykke sig og omfavne sig selv som kvinde.
I løbet af sessionen ser jeg en kæmpe transformation ske foran mine øjne. Kvinden begynder at se sig selv på en ny måde, og det er tydeligt, at hun mærker stolthed og kærlighed til sig selv. Hendes usikkerheder og tvivl begynder at forvandle sig til en dybere forståelse af sin egen skønhed og værdi. Hun opdager, at hun er smuk, ikke kun på overfladen, men også i sin styrke, sensualitet og autenticitet.
Når billederne er færdige og præsenteres for kvinden til fremvisningen i studiet, er det et øjeblik fyldt med glæde og stolthed. Hun ser sig selv som en stærk og smuk kvinde, der fortjener al den kærlighed og selvværd, hun kan rumme. Og når hun går ud fra studiet, tager hun den selvkærlighed med sig ud i verden. Hun inspirerer andre kvinder til at omfavne deres egen unikke skønhed og lære at elske sig selv.
Så for hver kvinde, der går ud fra studiet hos mig, sætter det gang i en indre proces hos den enkelte kvinde. Men det spreder også en smule mere selvkærlighed i verden. Og det er min største glæde og stolthed at være en del af den rejse, hvor kvinder (gen)finder sin kraft og omfavner sin autentiske skønhed. Gennem boudoirfotografering skaber vi sammen en positiv forandring, der strækker sig ud over billederne og berører hjertet af hver enkelt kvinde.
Skal du med ind, som støtte til din partner eller venindes boudoir fotografering? Så læs med på de 4 tips til, hvordan du bedst muligt, kan være der for hende, under fotograferingen og udvælgelsen af billeder, uden at stå i vejen for hendes personlige udvikling.
– Vil du hellere se og lytte i stedet for at læse, så fortæller jeg om de fire gode tips i videoen ovenover!
Hvis du har fået privilegiet af, at kommer med enten din partner eller din veninde ind, til hendes første boudoir fotografering, så er sandsynligheden for, at grunden er, at hun har brug for din STØTTE og opbakning, stor.
Det er naturligvis forskelligt, hvad den enkelte kvinde har brug for, men her er nogle gode råd og tips til, hvad du kan gøre for, at vise hende mest mulig støtte.
1. Stå ikke i vejen under fotograferingen.
Det er utrolig vigtigt, at du ikke står i vejen, eller forstyrrer under fotograferingen, hvis du befinder dig i samme rum. Det er vigtigt, at fotografen har plads til at arbejde, men det er i særdeleshed også vigtigt, at din veninde kan koncentrere sig om sessionen, og få ro og plads til, at mærke ind i sig selv. En boudoir fotografering er en proces.
2. Vær den bedste hypewoman- eller man!
Det er som nævnt ovenover vigtigt, at du ikke forstyrrer unødvendigt under fotograferingen. MEN du må hellere end gerne komme med komplimenter undervejs, og fortælle, hvor godt et stykke arbejde, din veninde gør. Det vil booste hendes selvtillid, og give hende ekstra tryghed i, at resultatet bliver fantastisk.
3. Fortæl aldrig fotografen, hvordan hun/han skal gøre sit arbejde.
Du er med som din venindes opbakning. Ikke som fotograf/assistent/andet. Stol på, at veninden har valgt en fotograf, hun selv stoler 100% på, til at levere de smukkeste billeder.
Det vil samtidig skabe utryghed, hvis kvinden foran kameraet konstant hører dig sige “det ville se godt ud, hvis hun gjorde sådan …” eller “ej det vil se endnu bedre ud fra den her vinkel …”. Stol i stedet på, at fotografen er professionel, og finder de bedste vinkler.
4. Kom kun med din mening, hvis du bliver spurgt.
Okay, så.. Tænk over, hvorfor din veninde har valgt, at få taget boudoir billeder. Fordi hun bare elsker, at se billeder af sig selv – eller fordi hun har brug for et selvværdsboost, og at se sig selv i et nyt lys?
Det er enormt sårbart, at komme op til en fremmede, og blive fotograferet i lingeri/ingenting, og hvis hun har valgt oplevelsen, for at få mere selvkærlighed, har hun ikke brug for, at du kommer med din uforbeholdne mening – med mindre, at du bliver spurgt. Hun har brug for din opbakning.
Der ligger en kæmpe power i beslutningen om, at få taget boudoir billeder, og det kan virkelig sætte gang i en proces i dig, som er helt uventet. Jeg ved af erfaring, hvor stor impact de her billeder, gør for kvindernes selvbillede og selvværd, og det må ikke tages fra dem.
Når fremvisningen af de smukke billeder går i gang, er der flere ting, du kan gøre, for at være den bedste opbakning for hende, så hun får mest ud af oplevelsen.
Det er en vild proces, at se sig selv på billeder, og særligt i boudoir. Derfor er det bedste, du kan gøre, at give hende TID og PLADS til, først at danne sine egne indtryk af billederne.
Det er også vigtig, at du husker, at påpege det gode og smukke på hende i billederne, i stedet for kun at påpege negative ting, eller kommenterer ting som f.eks. “ej det her billeder er dårligt ift. det her …”. Forhold dig åben og positiv, i stedet for lukket og negativ. Man kan sagtens være ærlig på en konstruktiv og god måde, uden at din veninde skal føle, at ud udpeger “fejl” ved hende, som hun enten er usikker omkring i forvejen, eller måske slet ikke havde lagt mærke til, før du sagde noget.
– Igen, ærlighed er utrolig vigtigt, og jeg er sikker på, at din veninde også har taget dig med, for at få din hjælp og meninger. Men brug dine ord med tanke og omhu 🙂
Jeg håber, at mit blogindlæg har været brugbart for dig. Giver det dig lysten til, selv at få oplevelsen og det personlige udvikling der følger med, så har jeg også et blogindlæg om tips til forberedelsen lige her.
Det er et spørgsmål, jeg ofte får i studiet, når kvinderne kommer ind, og bliver fotograferet hos mig. Og fotograferer jeg også andre genre?
Og fotograferer jeg også andre genre i dag?
Det korte svar til spørgsmål nummer to: Nej, det gør jeg ikke.
Jeg har valgt, at specialiserer mig i boudoir-genren, og derfor tilbyder jeg heller ikke andre typer af fotografering. Ikke fordi, jeg ikke kan. Men forbi mit hjerte banker for, at gøre en forskel for kvinder – og det er det, jeg kan, som professionel, kvindelig boudoir fotograf.
Min interesse for fotografiet kom allerede som 12-årig, og jeg elskede, at fotografere ALT. Der var ikke noget, der ikke var fedt. Bare kameraet var i hånden, havde jeg mit frirum, hvor jeg ikke skulle tænke på hverdagen. Senere fandt jeg ud af, at de fotografier, der fangede mig mest, fra andre fotografer, oftest var af kvindelige modeller, hvor fotografen fik skabt smukke, æstetiske og kunstneriske udtryk med kvindekroppen.
Men hvordan og hvorfor så?
Jo, ser du. Efter længere tids søgen, var jeg så heldig, at blive ansat fuld tid som fotograf i et større fotostudie. Her kom kvinder ind, for at blive stylet, og få taget en masse smukke portrætter til f.eks. CV’et. Men hurtigt skulle jeg finde ud af, at utrolig mange kvinder (her snakker vi måske 85%), af alle dem jeg havde foran kameraet, faktisk gerne ville prøve, at få taget de her sensuelle boudoir billeder, når først vi var i gang, og de mærkede, at de følte sig trygge hos mig. Det kom så naturligt for mig, at kvinderne skulle have en ekstra unik oplevelse med sig. Men det her, den virkelig store game-changer for mig var. Stort set samtlige kvinder sagde noget i retningen af “Jeg kan slet ikke forstå, at det er mig” eller “Kan jeg virkelig se sådan ud?! Det troede jeg slet ikke”. Og her vidste jeg med det samme, at jeg kunne gøre en forskel for den enkelte kvindes selvværd og selvtillid, ved at få lov til at vise, hvor smukke, unikke og sexede de i virkeligheden er. For wow, hvor er der bare alt for mange kvinder derude, som virkelig ikke kan se det. Og det brænder mit hjerte for, at ændre på.
Da jeg så startede i 1.g på Favrskov Gymnasium, vidste jeg, at jeg gerne ville leve af, at være fotograf. Egentlig havde jeg ikke tænkt, at det ville betyde, at jeg skulle være selvstændig. For det er aldrig noget, der har lagt til hverken mig, eller i min familie, at være nogen form for iværksætter. Jeg vidste bare, at fotografiet var min passion. Mit ønske dengang var faktisk, at det skulle være mit arbejde, der hang i f.eks. Bruuns Galleri, og pyntede for butikker som H&M, Only, Hunkemøller osv. Men alt dette, var inden jeg blev bekendt, men genren boudoir.
Så da jeg havde været ansat i 1,5 år, kunne jeg mærke, at min sjæl kaldte efter mere. Det var et sats jeg tog, fordi vi stod midt i corona-krisen, og ikke anede, hvordan det ville påvirke, ja alting. Men som en anden klog fotograf engang sagde til mig “hvis du kan få det til at lykkedes under en krise, så kan du helt sikkert også, få det til at lykkes når krisen er ovre”. Og det måtte jeg jo så give ham ret i. Så jeg tog springet, sagde mit job op, og startede op fra bunden med at opbygge min virksomhed, så jeg i dag, kan hjælpe alle de kvinder der ønsker det, med at få et kæmpe selvtillidsboost, og se sig selv i et nyt lys. Måske endda også, få sat gang i nogle helt andre ting i sit liv, fordi den proces man går igennem i sit indre, simpelthen er så powerfuld, at nogle får et helt nyt mod til sig. Og så er det bare en unik oplevelse, der giver en masse dejlige minder med sig videre i livet.
Ps. jeg synes selvfølgelig stadig, at det kunne være for vildt, hvis mit arbejde en dag hang i Bruuns Galleri, eller blev brugt til reklamer for Hunkemøller. Men hvis det betød, at jeg skulle give afkald på, at kunne give kvinder den selvtillid de fortjener, i form af boudoir billeder, fordi jeg ikke kunne arbejde med dem til dagligt.. Så ville jeg med alt respekt, sige pænt nej tak.
Stort set alle kunder spørger på forhånd “hvad skal jeg medbringe til min boudoir fotografering?”
Svaret er i bund og grund ret simpelt, men jeg kommer selvfølgelig gerne, med et par tips og eksempler her i blogindlægget.
Først og fremmest er det vigtigste, at du medbringer lingeri, som du føler dig tilpas i – og gerne noget du føler dig sexet i.
– Hertil kommer min første anbefaling: køb noget nyt lingeri, som sidder godt, og passer i størrelsen. Det må ikke være for småt, så det klemmer for meget ind i huden, men det skal heller ikke være så stort, at det sidder og gaber på huden.
Desuden er det da den mest oplagte mulighed for, at forkæle dig selv med noget nyt, lækkert lingeri. Det handler om selvforkælelse.
Kan jeg bruge bodystockings til mine boudoir billeder?
JA! Bodystockings er fantastiske til boudoirbilleder. Specielt, hvis de har blonder eller er gennemsigtige. Hvis det er en bodystocking, uden støtte ved brysterne, og du gerne vil have lidt ekstra fyld til, så anbefaler jeg, at du tager en BH på indenunder, som passer til i enten farve og/eller udtryk.
Når du vælger din fotograf, skal du huske, at kigge på vedkommendes galleri, og finde ud af, om du kan lide den fotografiske stil, og så kan du med fordel få inspiration til, hvad mange andre medbringer, til den enkelte fotografs studie.
Kigger du f.eks. på mine billeder her på hjemmesiden, vil du se, at det er meget få rekvisitter, der bliver brugt. Ofte er det en kimono eller skjorte. Som kvindelig boudoir fotograf, går jeg meget op i, at fremhæve de ting naturlige og unikke træk ved kvinden, som jeg selv ville have fremhævet, hvis det havde været mig. Det vil sige, at jeg ikke gør brug af vildere rekvisitter som f.eks. perlekæder, retro-hatte, kæmpe tyl, motorcykler eller andet. For mig personligt, tager det fokus væk fra kvinden, og i mit studiet, er det hende, jeg vil have mit fulde fokus på.
Når det så er sagt, så skal du ALTID være velkommen til, at medbringer div. rekvisitter, hvis du er i tvivl, om de vil gå sig godt på dine boudoir billeder. Jeg har f.eks. engang brugt en motorcykel-hjelm til et par billeder, der blev helt fantastiske. Nogle gange kan de anderledes ting, give et ekstra lidt ekstra spice til boudoir billeder.
Jeg fraråder babydolls, for selvom rigtig mange har argumentet “det skjuler jo nogle af de ømme områder”, så kan jeg sige, at det i den grad også skjuler de smukke områder. Babydolls er super smukke i virkeligheden til “live-brug”, men til billeder tager de dine former fra dig, og gør kroppen mere “kegleformet”, fordi de hænger løst – og det er den store forskel fra babydolls til bodystockings. Har du nogle områder ved kroppen, du er mere øm over, at vise frem, så vil jeg hellere posere dig, og fokusere på alle de andre smukke træk du har, frem for at skjule dem med tøj.
Tag gerne et par stilletter med til din fotografering, hvis du har lyst. Det er som regel ikke så mange billeder, at de vil blive brugt til, fordi de fleste poseringer ikke er så fysisk behagelige med hæl på. Til gengæld kan de være super lækre og give et ekstra pift, til de poseringer, hvor poseringen tillader, at man har dem på. Er du ikke “stillet-typen”, så frygt ej. Bare tæer kan være mindst lige så smukt, enkelt og sensuelt, som stiletter.
De fleste af os kender det. Vi kigger os selv i spejlet, og rent instinktivt begynder vi, at snakke grimt til os selv, og nedbryde vores eget selvværd. Som kvindelig boudoir fotograf, ser jeg det hos mine kunder. Den kærlighed de BURDE have til sig selv, er der bare ikke. For mig som boudoirfotograf, er det netop noget af det vigtigste, ved mit arbejde, at hjælpe kvinder med, at få mere af.
Når man står og kigger sig selv i spejlet, sker der nemlig det, at man med det samme kommer til, at fokusere på de “negative” sider ved sig selv. Når kvinderne er foran mit kamera, viser jeg dem, at de har så mange smukke og positive sider, og at de som helhed er et smukt, unikt og sexet væsen, der er værdig af selvkærlighed, selvtillid og selvværd.
Selvom jeg personligt synes, at en boudoir fotografering er den ultimative måde, at øge sin selvtillid og selvværd på, så er der også en masse andre ting, man kan gøre for sig selv i dagligdagen. Og det vil jeg gerne sætte lidt fokus på, her i blogindlægget, så jeg kommer med 5 tips til mere selvtillid og selvværd.
En ting der er utrolig vigtig at vide og huske er: INGEN er født med selvtillid. Selvtillid er noget, der kommer, når man selv tager ansvar for det, udfordre sig selv, kommer ud over sin komfortzone, og ændre sit mindset. Så når du ser en anden stråle af selvtillid, så husk, at det ikke er kommet af sig selv.
1. Snak pænt til og om dig selv.
Det lyder for nogle måske lidt “åndssvagt” og sært, at skulle snakke pænt til sig selv. Men tænk over, hvor meget grimt du siger, om dig selv, hver dag. Hvis du alligevel er igang med, at snakke til dig selv, hvorfor så ikke vende tallerknen om, og snakke positivt i stedet for?
Prøv og tænk, hvis din nabo snakkede så grimt til dig – ville du finde dig i det? Nej selvfølgelig ikke. Så du skal heller finde dig i, at du selv gør det.
Når du tvinger dig selv til, at tænke mere positivt, så sker der et skift i dit mindset. Selvfølgelig kommer det ikke på én dag. Men jo mere du stopper dine negative tanker, og vender dem til positive, jo mere vil du med tiden også mærke, at det bliver din sandhed, når du snakker godt om dig selv.
Se det ligesom et unikt stykke kunst, der skal sættes til salg – du bestemmer selv værdien af din kunst. Der findes kun ét mesterværk af det. Hvorfor ikke tillægge det den værdi, det fortjener? Du er det unikke kunstværk – der findes kun én af dig. Du bestemmer selv, hvilken værdi du har. Tag ansvar, og fortæl dig selv, at du er et fucking mesterværk, og din værdi er ubeskrivelig.
4. Sæt grænser
Det er lige så vigtigt, at sige nej til ting, som at sige ja til ting. Hvis du mærker efter, hvor dine personlige grænser er, og overholder dem for dig selv, vælger du, at sætte DIG først. Husk, at du altid vil være den vigtigste i dit eget liv, for uanset hvem du har i dit liv i dag, så ved du ikke, hvem du har i livet i morgen. Det lyder måske hårdt, men det behøver det ikke, at være. Derfor er det bare så vigtigt, at du prioriterer dig selv. Du er ikke egoistisk, for at sige nej tak til en aften i byen med pigerne, hvis du har mere brug for og lyst til, at sidde hjemme i sofaen, og hygge i dit eget selskab. Det er heller ikke egoistisk, at sige nej tak til den fødselsdag, du ikke har mentalt overskud til. Eller nej til det job de tilbyder dig, hvis du ved, at du vil være ulykkelig hver dag. Du viser bare overfor dig selv og din omgangskreds, at du gør, hvad der er bedst for dig.
Når du sætter grænser, så sker der det i dit mindset, at du fortæller dig selv, hvad du er værd.
2. Se, føl og mærk på din krop.
Ja, bizart som det lyder, så kan det altså hjælpe i et kæmpe omfang. Det er meget naturlig, at undgå det, vi ikke kan lide. Det vil sige, at vi mennesker i mange tilfælde, forsøger at undgå, at kigge og mærke på de dele af kroppen, vi ikke er helt tilfredse med. Men jeg vil gerne opfordre dig til, at gøre det modsatte. Vær nysgerrig, føl og mærk på din mave, dine lår, dine arme, hvad end det måtte være, du snakker grimt om. Jo mere du gør det, jo mere bevidst og åben bliver du også for, at det er sådan din krop ser ud. Og i takt med, at du snakker mere positivt til og om dig selv, jo mere lærer du også dig selv, at acceptere og elske alle dele af kroppen. På ens dårlige dage, er det ekstra svært, at være positiv omkring sig selv. Men det er netop de dage, der er de vigtigste, at være stædig på mht. at tale pænt til sig selv.
3. Skriv ned, hvad du er taknemmelig for.
Taknemmelighed er en gave. Jo mere du minder dig selv, om alle de gode ting du er og har, jo mere tilfreds bliver du. Og det er en kilde til bedre selvværd.
Skriv f.eks. 3 ting ned hver dag om, hvad du er taknemmelig over. Det kan være alt. Det er helt op til dig, hvad du er taknemmelig over. Om det er tag over hovedet, kassedamen der gav et ekstra smil, at din krop stadig holder dig i live. Det er kun dine egne begrænsninger, der sætter grænsen for taknemmelighed.
5. “Fake it til you make it”
Tving din indre power frem i dig. Har du noget tøj, der bare sidder spot on, som du føler dig som en badass powerkvinde i, et bestemt makeup look, der får dig til at føle, at du kan klare hele verden. Et smykke der minder dig om, hvor langt i livet du er nået. Anything. Tag det på. Løft dig selv op, og embrace it. Kan du mærke, at du har brug for en hyggedag i dit afslapningstøj, så mærk efter, og giv dig selv plads til det. Men har du ikke brug for det, så tillad dig selv, at dyppe ned i din indre power, med de hjælpemidler du har, for at forstærke det så meget som muligt.
Du skal ikke dresse dig op, for andres skyld. Du skal gøre det for din, og fordi, at du kan mærke, at det giver noget positivt i dig. Men hav det her med i baghovedet: Går du ned og handler i dit power-tøj, med hovedet højt, og smiler til dem du går forbi. Så vil du med garanti også mærke, at mange smiler tilbage til dig. Det giver positiv energi, som hjælper med mere selvtillid og selvværd.
Jeg håber, at du kan bruge mine 5 tips til mere selvtillid og selvværd! Er du nysgerrig på, hvad jeg ellers har lavet blogindlæg om, så kan du finde dem her.
